„Spójrz głęboko w naturę, a wtedy wszystko zrozumiesz lepiej.” Albert Einstein Do lasu wstajemy o 4.00. Nie jest łatwo ale chcemy zdążyć przed wschodem słońca. Jedziemy do naszego miejsca, gdzie wiosną spotkaliśmy potężne stado jeleni – relacja tu. Mamy czas rykowiska, będą na sto procent! Pełni ekscytacji przyjeżdżamy na miejsce. Mija nas niespiesznie lis. Spogląda […]

“Szczęście nie jest czymś co przychodzi gotowe. Ono pochodzi z Twoich własnych działań.” Dalajlama III Ogólnopolski Tydzień Szczęścia w Szkole jest częścią Międzynarodowego Tygodnia Szczęścia w Pracy. Ale czy w pracy można być szczęśliwym? Według Amy Wrzesniewski, badaczki z Uniwersytetu Yale, podstawowa różnica między pracownikiem zadowolonym a niezadowolonym polega na odmiennym traktowaniu swojej pracy. Pracujących […]

„Prawdziwe szczęście trwa wiecznie i nie może być zniszczone. Wszystko, co nie posiada tych dwóch własności, nie jest prawdziwym szczęściem.” Epiktet Jak pisałam w zeszły czwartek – tu, trzy filary dobrego życia leżą u podstaw modelu szczęścia, który rozwinął Martin Seligman. PERMA to akronim angielskich słów: P – positive emotions – emocje pozytywne E – […]

„Szczęściem się jest.” Edward Stachura Model szczęścia został stworzony przez Martina Seligmana, twórcę psychologii pozytywnej. Wyrasta on z założenia tegoż naukowca, że istnieją trzy wiarygodne naukowo składniki-filary szczęścia, na które mamy realnie wpływ. Pierwszy filar odnosi się do rozwijania pozytywnych uczuć i emocji. To tzw. Pleasant Life czyli Życie Przyjemne, hedonistyczne. W pewnych granicach możemy […]

„Początkiem każdej nauki jest osobiste doświadczenie.” Hans Zeier Witamy w nowym roku szkolnym😊 Na pewno jest wiele niewiadomych i wiele trudnych sytuacji na starcie. Mamy kryzys, jesteśmy nadal w trakcie wojny w Ukrainie, mijają dwa lata pandemii… Na wiele pytań nie znajdziemy dziś odpowiedzi ale to nie znaczy, że nie mamy wpływu. Na co mam […]

„Letnia plucha – Motyle głęboko W trawach.” John Wills Idziemy do lasu w południe. Dziś tropimy jelonki. Parny czerwiec to dla nich idealny moment. Na wejściu wita nas wilga, świstunka, trznadle, zięby, kosy, kukułki, strzyżyki, rudziki i szpaki. Cudny śpiew. Za chwilę spotykamy na drzewie pierwszego przedstawiciela jelonków rogaczy – samicę. Potem łapie nas deszcz […]

„Gdy tylko zaczynasz myśleć o innych, twój umysł się otwiera.” Dalajlama Tak. To już po raz trzeci😊 W imieniu swoim i partnerów wydarzenia, z radością zapraszam do aktywnego udziału w  III Ogólnopolskim Tygodniu Szczęścia w Szkole, który w tym roku obchodzimy w dniach 19-25 września 2022. Prosimy o zapisy uczestnictwa na stronie – tu. W […]

„Pierwszy świetlik. Nie odlatuj, To Issa.” Issa Idziemy do lasu o 5.00. Jest już jasno, czerwcowo, letnio. Duży zgiełk. Oto na powitanie całe zastępy: wilgi, szpaki, kosy, sójki, strzyżyki, świstunki, kukułki, pokrzywnice, kruki i zięby. Na bogato. Idziemy wzdłuż stawów, w kierunku starych drzew. Słyszymy klangor żurawi. Mija nas bocian czarny. Płoszymy blisko siedzącego bielika. […]

„Góry, które widział Tak samo mój ojciec W swoim zimowym odludziu.” Issa W dniach 3-5 czerwca 2022 r. w Bydgoszczy odbyła się IV Konferencja Psychologii Pozytywnej organizowana przez Polskie Towarzystwo Psychologii Pozytywnej. Uczestniczyłam w bardzo ciekawych warsztatach, seminariach, wykładach. Treści tego wydarzenia będę przybliżać w kilku wpisach, by nadać wagi tematom, które mnie poruszyły. W […]

„Na mój powrót Przyniosła niebieskie śliwki Na białym talerzu.” L. A. Davidson Dzisiejsza lekcja z kambodżańskimi dziećmi na temat przyjaźni. Unikatowe doświadczenie. Dla ludzi Wschodu „ja” oznacza część większej całości, wspólnoty. Patrzą na siebie właśnie przez jej pryzmat. Dla nas, ludzi Zachodu, „ja” oznacza wyodrębnioną z tej całości jednostkę. Postrzegamy siebie jednostkowo, oni wspólnotowo. My […]

„Pusty pokój, Jeden chwiejący się wieszak Odmierza ciszę.” Jack Cain Notuję, że nie ma Ich w domu. Notuję, że wyfrunęli z gniazda. Może nie ostatecznie, definitywnie, na zawsze. Ale podejmują niezależne, pełnoletnie decyzje. Próbują swych sił w świecie dorosłym, samodzielnym, twardym. Oddzielnym. W różnych krajach, w różnych światach. Żadnej ochrony, żadnego klosza. Decyzje i konsekwencje. […]

„Opadły kwiat Wrócił na gałąź? To był motyl.” Moritake Do lasu ruszamy popołudniową porą. Wyruszamy z naszymi przyjaciółmi z Indii, którzy też podziwiają polską przyrodę. Jest soczyście, zielono, prawdziwie majowo. Idąc pokazujemy norki zrobione przez świerszcze. Kto uważny, może jeszcze wypatrzeć schowanych mieszkańców. Na wejściu witają nas wszystkie możliwe śpiewy ptaków. Jest koncertowo. Zięby, skowronki, […]