„Śliwy w kwiecie. Moja wiosna Jest zachwyceniem.” Issa W weekend przed świętami, na studiach praktykowaliśmy uważność – w byciu ze sobą, z drugim człowiekiem, z otoczeniem. Uważność oznacza też pielęgnowanie emocji – z czym teraz jestem i jak się z tym czuję? Przypominanie sobie miłych wydarzeń i wzbudzanie przyjemnych emocji to też uważność – na […]

„Poszedłem do kwiatów, Spałem pod nimi, Taki był mój wolny czas.” Buson Wiosna, wiosna, przyszła wiosna! Wizyta w lesie powoduje u mnie wybuch endorfin. Tego się nie da po prostu opisać! Czekasz z niecierpliwością. Wieczorem kładziesz się pilnie o 20:00 spać, by wstać bez problemów o 3:30. Ja muszę spać 7-8 godzin, inaczej jestem bardzo […]

„Jeżeli jestem sam w lesie, nie może mnie spotkać żadna podłość, nie mogę usłyszeć kłamstwa ani świstu bata.” Ryszard Kapuściński Las wzywa nas regularnie. Po prostu czujesz wewnętrzny głos, że to już czas. Trzeba iść. Nie zawsze jest łatwo. W zimie wstajesz ok 5.00 rano ale w lecie, czasem po 3.00, by zdążyć przed wschodem […]