„Znów piszę
Woda na herbatę
Wygotowała się.”
William J. Higginson

Chcę pamiętać….

Ale jak pamiętać?

Badania (Sonja Lyubomirsky) pokazują, że ludzie szczęśliwi różnią się od innych nie kumulacją doświadczeń pozytywnych w ich życiu, ale sposobem, w jaki pamiętają różne zdarzenia. Ludzie szczęśliwi nawet w trudnościach, przeciwnościach widzą sens. Skupiają uwagę nie na problemach ale na niedawnych sukcesach (dowolnie je definiowanych), postępach, dobrych sytuacjach.

Dbają o dobre nawyki pamięciowe. Przywołują wspomnienia o dobrych zdarzeniach, by ponownie móc czerpać z nich radość, energię, przyjemność.

Chcę pamiętać dobre sytuacje i dobre momenty w moim życiu. Dla równoważenia tych trudnych, które również się zdarzają. Równowaga to stan, do którego każdego dnia, w każdej minucie chcę dążyć i który chcę świadomie zauważać.

Pamiętając…wracam wspomnieniami do mojego pierwszego wpisu na blogu. 20 października 2018 r. krótki wpis powitalny ale już od 4 listopada rozpoczęłam cotygodniowe, czwartkowe pisanie. To był wpis o śnie „Sen – najlepszy podarunek” ze zdjęciami z Gór Izerskich.

Od tego momentu do dziś napisałam…105 tekstów…

Jak je teraz przeglądam, stanowią dla mnie piękną sumę doświadczeń, które zatrzymałam w słowie i w kadrze. Dla siebie i innych.

Nie zawsze było łatwo. Musiałam włożyć wysiłek i poświęcić czas…wejść w rytm, by co tydzień, w czwartek pojawił się tekst. Tak sobie założyłam i taki wykształciłam w sobie nawyk. Przerwy były tylko wakacyjne.

Dzięki czwartkowym wpisom mogę wrócić wspomnieniami do opisanych sytuacji. Obejrzeć zdjęcia. Wczuć się w te chwile i momenty. Przeżyć je jeszcze raz.

Są tam opisane podróże do Chin, Kambodży, Finlandii, na Hvar, na Islandię, do Paryża. Liczne leśne wizyty i spotkania ze zwierzyną w skali makro i mikro. Są teksty edukacyjne, jak ten o śnie, programie „Happiness at School”, rodzicielstwie z pasją, talentach, empatii, wolności czy odpowiedzialności. Zamieściłam relacje z wizyt w szkołach różnych krajów oraz zaproszenia na Warsztaty Dobrego Snu i warsztaty astrofotografii. Są porady, pytania do refleksji i kawałki prywatności, dotykające mojego życia, przeżywania, doświadczania i celebrowania. Jest i pandemia, którą każdego dnia coraz bardziej oswajamy.

Wracam do tych moich relacji, inspiracji i ekscytacji.

Bo chcę pamiętać.

Dobrze pamiętać.