„Najprostsza droga do wszechświata biegnie przez leśną dzicz.”  John Muir Jesteśmy na Szkolnych Warsztatach Astronomicznych, gdzie uczniowie Liceum Ogólnokształcącego nr 13 z Wrocławia oraz kilkoro z innych szkół zgłębiają tajniki astronomii w praktyce. Poznają mapę nieba, uczą się, jak obsługiwać teleskop, obserwują obiekty widoczne nocą, mierzą zanieczyszczenie świetle, robią solarygrafie, wędrują ścieżką planetarną, słuchają wykładów, […]

„Spójrz głęboko w naturę, a wtedy wszystko zrozumiesz lepiej.” Albert Einstein Do lasu wstajemy o 4.00. Nie jest łatwo ale chcemy zdążyć przed wschodem słońca. Jedziemy do naszego miejsca, gdzie wiosną spotkaliśmy potężne stado jeleni – relacja tu. Mamy czas rykowiska, będą na sto procent! Pełni ekscytacji przyjeżdżamy na miejsce. Mija nas niespiesznie lis. Spogląda […]

“Szczęście nie jest czymś co przychodzi gotowe. Ono pochodzi z Twoich własnych działań.” Dalajlama III Ogólnopolski Tydzień Szczęścia w Szkole jest częścią Międzynarodowego Tygodnia Szczęścia w Pracy. Ale czy w pracy można być szczęśliwym? Według Amy Wrzesniewski, badaczki z Uniwersytetu Yale, podstawowa różnica między pracownikiem zadowolonym a niezadowolonym polega na odmiennym traktowaniu swojej pracy. Pracujących […]

„Prawdziwe szczęście trwa wiecznie i nie może być zniszczone. Wszystko, co nie posiada tych dwóch własności, nie jest prawdziwym szczęściem.” Epiktet Jak pisałam w zeszły czwartek – tu, trzy filary dobrego życia leżą u podstaw modelu szczęścia, który rozwinął Martin Seligman. PERMA to akronim angielskich słów: P – positive emotions – emocje pozytywne E – […]

„Szczęściem się jest.” Edward Stachura Model szczęścia został stworzony przez Martina Seligmana, twórcę psychologii pozytywnej. Wyrasta on z założenia tegoż naukowca, że istnieją trzy wiarygodne naukowo składniki-filary szczęścia, na które mamy realnie wpływ. Pierwszy filar odnosi się do rozwijania pozytywnych uczuć i emocji. To tzw. Pleasant Life czyli Życie Przyjemne, hedonistyczne. W pewnych granicach możemy […]

„Początkiem każdej nauki jest osobiste doświadczenie.” Hans Zeier Witamy w nowym roku szkolnym😊 Na pewno jest wiele niewiadomych i wiele trudnych sytuacji na starcie. Mamy kryzys, jesteśmy nadal w trakcie wojny w Ukrainie, mijają dwa lata pandemii… Na wiele pytań nie znajdziemy dziś odpowiedzi ale to nie znaczy, że nie mamy wpływu. Na co mam […]

„Letnia plucha – Motyle głęboko W trawach.” John Wills Idziemy do lasu w południe. Dziś tropimy jelonki. Parny czerwiec to dla nich idealny moment. Na wejściu wita nas wilga, świstunka, trznadle, zięby, kosy, kukułki, strzyżyki, rudziki i szpaki. Cudny śpiew. Za chwilę spotykamy na drzewie pierwszego przedstawiciela jelonków rogaczy – samicę. Potem łapie nas deszcz […]

„Gdy tylko zaczynasz myśleć o innych, twój umysł się otwiera.” Dalajlama Tak. To już po raz trzeci😊 W imieniu swoim i partnerów wydarzenia, z radością zapraszam do aktywnego udziału w  III Ogólnopolskim Tygodniu Szczęścia w Szkole, który w tym roku obchodzimy w dniach 19-25 września 2022. Prosimy o zapisy uczestnictwa na stronie – tu. W […]

„Pierwszy świetlik. Nie odlatuj, To Issa.” Issa Idziemy do lasu o 5.00. Jest już jasno, czerwcowo, letnio. Duży zgiełk. Oto na powitanie całe zastępy: wilgi, szpaki, kosy, sójki, strzyżyki, świstunki, kukułki, pokrzywnice, kruki i zięby. Na bogato. Idziemy wzdłuż stawów, w kierunku starych drzew. Słyszymy klangor żurawi. Mija nas bocian czarny. Płoszymy blisko siedzącego bielika. […]

„Góry, które widział Tak samo mój ojciec W swoim zimowym odludziu.” Issa W dniach 3-5 czerwca 2022 r. w Bydgoszczy odbyła się IV Konferencja Psychologii Pozytywnej organizowana przez Polskie Towarzystwo Psychologii Pozytywnej. Uczestniczyłam w bardzo ciekawych warsztatach, seminariach, wykładach. Treści tego wydarzenia będę przybliżać w kilku wpisach, by nadać wagi tematom, które mnie poruszyły. W […]

„Na mój powrót Przyniosła niebieskie śliwki Na białym talerzu.” L. A. Davidson Dzisiejsza lekcja z kambodżańskimi dziećmi na temat przyjaźni. Unikatowe doświadczenie. Dla ludzi Wschodu „ja” oznacza część większej całości, wspólnoty. Patrzą na siebie właśnie przez jej pryzmat. Dla nas, ludzi Zachodu, „ja” oznacza wyodrębnioną z tej całości jednostkę. Postrzegamy siebie jednostkowo, oni wspólnotowo. My […]

„Pusty pokój, Jeden chwiejący się wieszak Odmierza ciszę.” Jack Cain Notuję, że nie ma Ich w domu. Notuję, że wyfrunęli z gniazda. Może nie ostatecznie, definitywnie, na zawsze. Ale podejmują niezależne, pełnoletnie decyzje. Próbują swych sił w świecie dorosłym, samodzielnym, twardym. Oddzielnym. W różnych krajach, w różnych światach. Żadnej ochrony, żadnego klosza. Decyzje i konsekwencje. […]