Szczęśliwy pracownik? Absurd!

“Szczęście nie jest czymś co przychodzi gotowe. Ono pochodzi z Twoich własnych działań.” Dalajlama III Ogólnopolski Tydzień Szczęścia w Szkole jest częścią Międzynarodowego Tygodnia Szczęścia w Pracy. Ale czy w pracy można być szczęśliwym? Według Amy Wrzesniewski, badaczki z Uniwersytetu Yale, podstawowa różnica między pracownikiem zadowolonym a niezadowolonym polega na odmiennym traktowaniu swojej pracy. Pracujących […]

Czytaj dalej

Po co nam model PERMA(H)?

„Prawdziwe szczęście trwa wiecznie i nie może być zniszczone. Wszystko, co nie posiada tych dwóch własności, nie jest prawdziwym szczęściem.” Epiktet Jak pisałam w zeszły czwartek – tu, trzy filary dobrego życia leżą u podstaw modelu szczęścia, który rozwinął Martin Seligman. PERMA to akronim angielskich słów: P – positive emotions – emocje pozytywne E – […]

Czytaj dalej

Na czym opiera się model szczęścia Martina Seligmana?

„Szczęściem się jest.” Edward Stachura Model szczęścia został stworzony przez Martina Seligmana, twórcę psychologii pozytywnej. Wyrasta on z założenia tegoż naukowca, że istnieją trzy wiarygodne naukowo składniki-filary szczęścia, na które mamy realnie wpływ. Pierwszy filar odnosi się do rozwijania pozytywnych uczuć i emocji. To tzw. Pleasant Life czyli Życie Przyjemne, hedonistyczne. W pewnych granicach możemy […]

Czytaj dalej

Witamy nowy rok szkolny

„Początkiem każdej nauki jest osobiste doświadczenie.” Hans Zeier Witamy w nowym roku szkolnym😊 Na pewno jest wiele niewiadomych i wiele trudnych sytuacji na starcie. Mamy kryzys, jesteśmy nadal w trakcie wojny w Ukrainie, mijają dwa lata pandemii… Na wiele pytań nie znajdziemy dziś odpowiedzi ale to nie znaczy, że nie mamy wpływu. Na co mam […]

Czytaj dalej

Lato u jelonków

„Letnia plucha – Motyle głęboko W trawach.” John Wills Idziemy do lasu w południe. Dziś tropimy jelonki. Parny czerwiec to dla nich idealny moment. Na wejściu wita nas wilga, świstunka, trznadle, zięby, kosy, kukułki, strzyżyki, rudziki i szpaki. Cudny śpiew. Za chwilę spotykamy na drzewie pierwszego przedstawiciela jelonków rogaczy – samicę. Potem łapie nas deszcz […]

Czytaj dalej

III Ogólnopolski Tydzień Szczęścia w Szkole

„Gdy tylko zaczynasz myśleć o innych, twój umysł się otwiera.” Dalajlama Tak. To już po raz trzeci😊 W imieniu swoim i partnerów wydarzenia, z radością zapraszam do aktywnego udziału w  III Ogólnopolskim Tygodniu Szczęścia w Szkole, który w tym roku obchodzimy w dniach 19-25 września 2022. Prosimy o zapisy uczestnictwa na stronie – tu. W […]

Czytaj dalej

Sowi dom

„Pierwszy świetlik. Nie odlatuj, To Issa.” Issa Idziemy do lasu o 5.00. Jest już jasno, czerwcowo, letnio. Duży zgiełk. Oto na powitanie całe zastępy: wilgi, szpaki, kosy, sójki, strzyżyki, świstunki, kukułki, pokrzywnice, kruki i zięby. Na bogato. Idziemy wzdłuż stawów, w kierunku starych drzew. Słyszymy klangor żurawi. Mija nas bocian czarny. Płoszymy blisko siedzącego bielika. […]

Czytaj dalej

O wypaleniu rodzicielskim

„Góry, które widział Tak samo mój ojciec W swoim zimowym odludziu.” Issa W dniach 3-5 czerwca 2022 r. w Bydgoszczy odbyła się IV Konferencja Psychologii Pozytywnej organizowana przez Polskie Towarzystwo Psychologii Pozytywnej. Uczestniczyłam w bardzo ciekawych warsztatach, seminariach, wykładach. Treści tego wydarzenia będę przybliżać w kilku wpisach, by nadać wagi tematom, które mnie poruszyły. W […]

Czytaj dalej

O przyjaźni

„Na mój powrót Przyniosła niebieskie śliwki Na białym talerzu.” L. A. Davidson Dzisiejsza lekcja z kambodżańskimi dziećmi na temat przyjaźni. Unikatowe doświadczenie. Dla ludzi Wschodu „ja” oznacza część większej całości, wspólnoty. Patrzą na siebie właśnie przez jej pryzmat. Dla nas, ludzi Zachodu, „ja” oznacza wyodrębnioną z tej całości jednostkę. Postrzegamy siebie jednostkowo, oni wspólnotowo. My […]

Czytaj dalej

Dzień Matki

„Pusty pokój, Jeden chwiejący się wieszak Odmierza ciszę.” Jack Cain Notuję, że nie ma Ich w domu. Notuję, że wyfrunęli z gniazda. Może nie ostatecznie, definitywnie, na zawsze. Ale podejmują niezależne, pełnoletnie decyzje. Próbują swych sił w świecie dorosłym, samodzielnym, twardym. Oddzielnym. W różnych krajach, w różnych światach. Żadnej ochrony, żadnego klosza. Decyzje i konsekwencje. […]

Czytaj dalej

Heron the Grey

„Opadły kwiat Wrócił na gałąź? To był motyl.” Moritake Do lasu ruszamy popołudniową porą. Wyruszamy z naszymi przyjaciółmi z Indii, którzy też podziwiają polską przyrodę. Jest soczyście, zielono, prawdziwie majowo. Idąc pokazujemy norki zrobione przez świerszcze. Kto uważny, może jeszcze wypatrzeć schowanych mieszkańców. Na wejściu witają nas wszystkie możliwe śpiewy ptaków. Jest koncertowo. Zięby, skowronki, […]

Czytaj dalej

Duch śniegów

„Górska mgła – Pochodnie odrzucone Kiedy chmury czerwienieją” Shirao Ostatnio byliśmy w kinie na cudownym obrazie dokumentalnym „Duch śniegów”, w reżyserii Marie Amiguet i Vincenta Muniera. To francuski dokument nagrodzony Cezarem, film o zatrzymaniu i smakowaniu świata, natury, przyrody, a przy tym też odkrywaniu siebie. Światowej sławy fotograf przyrody, Vincent Munier, zaprasza na swoją wyprawę […]

Czytaj dalej
Idź do góry